El reencuadre es una forma de percibir la información que ayuda a cambiar el punto de vista, a mirar un objeto o fenómeno de forma positiva.Cuestiona tus pensamientos: Una vez que hayas identificado tus pensamientos negativos, cuestiónate si estos pensamientos son realmente ciertos o si existe otra forma de ver la situación. Piensa en pruebas o